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La semana acaba con muy buenas sensaciones, GO!

Sin pretender hacer nada extraordinario, ya que miles de personas lo hacen continuamente esta semana he conseguido correr todos los días, si, 7 de 7,  no muy rápido, no muchos kilómetros, pero en resumen, en esta semana he comprobado una máxima que los runners nos repetimos constantemente, TODO SUMA..
He conseguido acabar un mes remontando sensaciones, completando una semana de más de 45 kilómetros, disfrutando de correr temprano por la mañana, con una temperatura muy agradable, a medio día algunos días con más aire del que me gusta, una tarde en la que el sol ya empezaba a picar y hasta la camiseta estorbaba…
Semana genial, que me hace arrepentirme un poco de haber cancelado la participación en Bandoleros, pero se que aunque tengo buenas sensaciones no estoy lo suficientemente fuerte para un reto de esa envergadura, seguiremos este ritmo que hemos empezado, a ver cuanto tiempo podemos mantenerlo y a donde nos lleva…

La semana fue así:

Lunes: Primer día de puesta a punto. Consigo escaparme en la hora de la comida y bajar hasta la playa, 5k y medio mas o menos, me siento lento y pesado, hace aire…. pero ya me conozco, el primer día es el peor, la cosa mejorara, y ese pensamiento mueve las patas.

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ALIFORNIA

Martes, repito la ruta pero la alargo un poco al llegar a la oficina, completo 5,8k, ademas salgo con las AdiZero, sin drop ni amortiguacion, para obligarme a trabajar la técnica un poco. Sigo sin encontrar el punto, pero esto es así, queda mucho trabajo.

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Con las Adizero, apuntando a las nubes.

Miércoles: tengo que obligarme a salir porque me duelen un poco los pies de ayer, la transición a correr sin amortiguacion siempre es durilla los primeros días, pero vuelvo a alargar un poco la ruta llegando casi a los 6 k en poco mas de 35, y con buenas sensaciones al final.

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El jueves el trabajo se complica, aun así logro rascar media hora en la que me dedico a hacer series en un parque con escaleras… solo 4 kilómetros pero acabo con las piernas cargaditas… y temiendo que me pasara factura porque no hago estos entrenamientos nunca.

Viernes, me escapo al finalizar el trabajo a Serra Grossa con Jony, y mientras le espero hago mi primer pico, luego con el dos picos mas, completando 7,34k en 1:08, con buenas sensaciones, aunque con las patas un poco cargadas, de vuelta a casa disfruto de esto…

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El sol siempre nos da un motivo para admirarlo.

El Sábado me suena el despertador como si tuviera que ir a currar, así que aprovecho que ya estoy despierto y hago una escapada completando 8 kilómetros fáciles y llanos, y pensando en que si consigo levantarme mañana sera la primera vez que complete 7 días seguidos corriendo un poco cada día.

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Y llega el Domingo, y me calzo las zapatillas de trail, y me hago una ruta fácil, pero que siempre me da buen rollo, y acabo haciendo 10k mas en 1:27, con muy buenas sensaciones, y sin tener que dejar de cumplir con todas las otras obligaciones que tengo.

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Al final cierro la semana con 47 kilómetros, y con ganas de que empiece una nueva semana, ya metida en el mes de marzo. Ha sido un buen final para recuperar ritmos y sensaciones, acabar febrero con buen sabor de boca  y poder empezar a entrenar bien en Marzo.

Por la noche una ultima escapada fugaz, aprovechando que paso el día en Barinas, Murcia, para acercarme a la montaña y disfrutar de un broche imposible de mejorar.

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SIN PALABRAS….

#RunSlowRunLong #RunEveryDay
#LaSendaDeKorta

#NoPiensesCorre

Samuel S. Kortajarena “Korta”

Hoy nos hemos escapado a la sierra de Fontcalent.