Posts etiquetados ‘Cross Training’

Me encanta la sensación que tiene el cuerpo después de un día de descanso completo,  esas 30 horas, 8 de dormir, y 24 de descanso…con otras 8 de dormir. Un día en el que no piensas en que estas perdiendo un día de entrenamiento, sino que estas acumulando ganas de entrenar. Y al día siguiente aprovechas esa frescura y ganas para salir a entrenar recién levantado.
Un par de vasos de agua para rehidratar el cuerpo y un soft para el camino, y allá vamos, me dirijo esta vez hacia un camino marcado como parte del camino de Santiago, asfaltado en un principio y que empieza picando hacia arriba. Pero enseguida tomo una de las sendas que salen a los laterales, y que discurren en medio de bosques de eucalipto,  robles y helechos.  Me encanta que sea de día y correr por un bosque en el que sólo algunos rayos consiguen filtrarse entre la vegetación, tener esto cada día al lado de casa es un privilegio sin embargo no me he cruzado con nadie estos días de entrenamiento…supongo que ya lo tendrán muy visto.

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Foto tomada con OlympusTG 860

Podéis ver mi entrenamiento en mi  Perfil de Strava
El resto del día visitamos a la familia y un paseo por los acantilados más altos de Europa,  los de Cabo Ortigal, de los que os dejo aquí unas fotos.
Pasaros mañana porque os voy a hablar del material que estoy usando.

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#LaSendaDeKorta
#RoadToIMBarcelona
#StageEnSantiago

Hoy he despertado cansado y con las piernas cargadas, sin duda el entrenamiento de ayer en las escaleras del jardín de Belvis hoy han pasado la factura. Y me parece bien, porque si no tuviera esa sensación de pesadez después de los dos últimos días de entrenamiento me parecería que estoy perdiendo el tiempo. Y necesitar descansar un día es la respuesta del cuerpo a una semana de buenos entrenamientos.

Así que hoy descanso, en el que solamente hemos hecho un poco de paseo por la mañana y un poco mas por la tarde, dedicado a pasar tiempo con la familia y a sentir como poco a poco las piernas van recuperando la fuerza y las ganas de entrenar vuelven con mas fuerza. Hemos seguido descubriendo esta magnifica ciudad que es Santiago, hoy visita al parque de la Alameda donde hemos visto mucha gente corriendo, sin duda en el parque que mas gente he visto entrenando, algunos incluso muy fuertes. He llevado durante todo el día mis Merrell, pronto haré un pequeño desempaquetado de todo el material que he traído, para que lo he usado y como me ha ido. Las Merrell sin duda me dan una sensibilidad en los pies perfecta para sentir lo que pasa debajo pero ademas he encontrado en ellas también las compañeras ideales para los días de largos paseos urbanos. Ya os daré mas detalles…

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Caminando por las calles de Santiago para recuperar sensaciones.

Así que por hoy eso es todo, pasaros por aquí mañana, que seguro que hay otro entrenamiento que contar, y algún sitio nuevo que visitar.

#LaSendaDeKorta

#GaliciaCalidade

#IMvsCancer

#RoadToIMBarcelona

#DescansarTambienEsEntrenar