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Con el hastag #imagina20 la Galarleiz 2015, en su 20 aniversario invitaba a todo aquel que quisiera enfrentarse al reto de correr la primera maratón de montaña, la más antigua de España creada por D. Pedro Galarza, allá por 1994, para recorrer a lo largo de sus 42k y pico todos los montes del embalse de Ordunte, que forman la frontera natural entre Cantabria, Burgos y Bizkaia, partiendo desde San Pelayo y llegando a Zalla. Para mi una carrera especial, primero porque finaliza en un pequeño pueblo en el que me crié, segundo , porque el año pasado ya intente ir y estuve lesionado, ante lo cual directamente me invitaron a la edición de este año, la del 20 aniversario, y tercero porque uno de mis compañeros de clase Fernando Novales, “Nova” participaba también este año, bueno como todos los años….

El finde fue completo y decidido a aprovecharlo partimos hacia Bilbao, @lirun y yo acompañados de mis padres que por primera vez venían a verme correr una carrera, el viaje fue un poco más pesado de lo habitual, ya que pillamos casi una hora de retenciones, llegando a Bilbao a la 1 de la mañana.

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Corriendo barefoot para soltar la musculatura de los pies…

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Bajo las secuoyas que me vieron crecer….

Sábado 11: Me levante a las 7, pese a que solo había dormido 5 horas estaba deseoso de salir y ver lo que me esperaba al día siguiente, el día se presento gris y fresco y eso me animo a acercarme al ayuntamiento donde al día siguiente estaría la meta de la Galarleiz ubicada. Aproveche para sentarme unos minutos bajo las secuoyas gemelas plantadas en el jardín del mismo, han pasado 20 años quizás y parece que fue ayer cuando me abrazaba a este árbol intentando abarcarlo con mis bracitos diminutos, y pensando cuando crezca podre hacerlo… pues no, y ya no tiene pinta de que pueda hacerlo. Pero sentarme debajo y mirar hacia arriba y ver su tamaño me sigue sobrecogiendo y transmitiéndome paz.

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Volví corriendo desde el ayuntamiento hasta casa, ante la mirada atónita de los vecinos, que no deben estar muy acostumbrados a ver gente corriendo Barefoot. 3 kilómetros que me ayudaron a poner en marcha la musculatura de los pies para el día siguiente.

El resto del día lo pase paseando con mi familia por la ciudad, saludando a amigos y familia y como no, comiendo algún pintxo por la plaza nueva de Bilbao.

En la ría encontramos que se disputaba la Travesia de la villa, y había un gran ambiente pero el día pasaba rápido y tras comer decidimos volver al pueblo para descansar un poco antes del briefing y la charla.

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Recogiendo el dorsal, el lobo nos espera mañana….

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Con Ruben Midon, corredor de la firma The North Face y cuarto clasificado este año…

Tras recoger el dorsal vimos la presentación de la carrera, charlamos con D. Pedro Galarza, el creador, y responsable de que hayamos podido vivir esta experiencia. También conocimos a Rubén Midon , corredor de The North Face y que acabaría 4 con un tiempo cercano a las 4 horas, si, porque el que gano lo hizo en menos de 3:30 lo que nos a una idea de lo rápida que es. Después cena con mis ex compañeros de clase. Y pronto retirada a descansar.

Domingo 12 Julio: Esto es la Galarleiz!!!

7:30 Me recoge Nova, Fernando Novales, compañero mío de clase hasta los 10 años, y presidente del club de montaña de Zalla, en su haber hay varios UTMB Y MDS, travessera,…. No conozco casi ninguna carrera de montaña que no haya hecho o tenga pensado hacer. Tomamos café antes de subir al autobús que nos llevara a San Pelayo, Arkaitz, Puskas, Carlos… vaya grupo, nuestro autobús es de los últimos en llegar, y adelantan la salida 5 minutos, por lo que sin calentar salimos en estampida, por delante 42 kilómetros para disfrutar la Galarleiz.

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Y enfrente la misma situacion

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Dos formas de concentrarse antes de la carrera

Esto es la Galarleiz, da igual que lleven 15 días sin llover con temperaturas cercanas a los 35 grados los últimos días, el día de la carrera amanece con niebla, lluvia y 12 grados de temperatura a las 9:30, hora de salida.

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LOS JABALIES A PUNTO DE SALIR A HOLLAR EL MONTE

Salimos por una carretera por la que habíamos llegado con el autobús dos kilómetros cuesta abajo, me dejo caer al final del grupo, somos 400 corredores, y yo, y rápidamente me quedo el ultimo. Primera subida, pico Zalama, subo andando porque la Galarleiz es una carrera con mucho desnivel negativo, pretendo mantenerme intacto hasta la media maratón, el año pasado el último la hizo en 9:30 asi que calculando hacerla en 7:30 imagino que iré pasando gente a lo largo de la carrera.

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Subida al Zalama

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Apretando para pillar al penultimo

Pico Zalama, lluvia que me moja, me empapa, la niebla apenas me deja ver 50 metros delante de mí, sigo subiendo, a buen ritmo, y me junto con otro corredor, #Juancar con el que compartiría prácticamente toda la carrera. Bajamos Zalama, y  encaramos la segunda subida del día, Lamana, la bajada de Zalama es por una turbera, blanda pero inestable aun asi corro bastante y atravesó las campas de Salduero, tras pasar Lamana,  poco a poco la carrera va bajando, de los 1300 de Zalama a los 1,100 de las campas, los senderos marcados a perfección, y aun asi puedes correr mas o menos por donde quieras, es una alfombra, nada que ver con lo que estoy  acostumbrado, sigo corriendo fácil y en poco mas de 2:30 me planto en Balguerri, tercera cima, aquí me pasa la primera de las bicis que hacen el recorrido BTT, a la bajada se separan los recorridos y poco después llego al Mazapando, por el camino he hablado con mi familia y me han dicho que me esperaran en el paso del k30, en La Porqueriza , y eso me da una motivación XXL, y hace que los kms pasen fáciles, subimos el Burugüeno, todavía por encima de los 1000 metros de altura, y empieza el descenso desde Terreros.

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La niebla nos da un respiro y vemos el pantano de Ordunte

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Impresionaba saber que tenias que meterte ahi…

La niebla nos oculta las vistas, que se me antojan preciosas del pantano de Ordunte, y cubre la cumbre del Kolitza , la caseta se presenta fantasmagórica ante nosotros y descendemos por el hayedo, casi como si estuviéramos en pleno amazonas, todo es verdor, musgo, niebla densa, espesa, de la que te hace respirar agua, tanto es asi que en un par de subidas me tapo con el Buff® , para evitar mis problemas de asma, y funciona, porque sigo corriendo, #juancar se esfuerza por no quedarse atrás y viendo  el ritmo le tranquilizo diciéndole que vamos a entrar juntos pero que me voy a adelantar al k30 para ver a mi familia, llego a la Porqueriza donde mi mujer ha llegado con el coche para verme pasar, mis padres ,mi Tia y mi prima están allí , me siento para cambiarme de ropa y noto que se me acalambra la parte interna del muslo, asi que me pongo de pie, dejo todo lo que se que ya no voy a usar, #juancar ha pasado mientras me cambiaba y ahora me toca apretar, voy perfecto de estomago y de fuerzas, he comido en todos los avituallamientos , fruta, bollos , pero sobretodo voy tomando las sales de 226ers y sus barritas y geles, y voy de lujo.

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Salgo después de una dosis XXL de motivación  a la caza de #juancar y lo alcanzo justo antes de llegar al Garbea, penúltima subida,  y previa al momento mas duro para mi punto de vista de la carrera, la bajada por el   cortafuegos, que se me antoja dura, quizás porque bajo despacio al principio, temiendo los calambres, que no llegan, y al final me dejo caer y todo fluye, trotando por las campas vamos pasando andarines, y llegamos al Prado de Martintxu, pendiente del 31% de desnivel y que subo decidido sin detenerme pensando que tras esto estamos “en casa” . Pese a no detenerme tardo mas de 5 minutos en subir los poco mas de 200 metros que culminan  bajo un arco como si fuera el de la meta, y es que desde aquí prácticamente  es cuesta abajo hasta la meta.

MARTINTXU

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DESDE ABAJO IMPRESIONA

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DESDE ARRIBA IMPRESIONA

Espero a mi compañero, podría correr hasta la  meta pero aun queda una ultima cosa para que esta carrera sea perfecta, acelero un poco el ritmo, y salimos al asfalto, llamo y mi mujer me espera con la camiseta de #peztoleadville , me quito las zapatillas, entraré en meta Barefoot , con la camiseta de Pez, da igual el tiempo que por cierto es casi una hora menos que en mi ultima maraton de montaña , me espera mi familia, me colocan la medalla de finisher, el creador de la carrera, D. Pedro Galarza me espera, me abraza, me da la enhorabuena , me graduó como txapeldun, esta carrera ha sido perfecta, es difícil que otra carrera la puede superar, ¿volveré el año que viene? No lo se, una carrera en Domingo, tan lejos de casa es una paliza, sobre todo para mi mujer. Pero si no es el año que viene , quizás sea el otro , porque el barro, la niebla, los bosques de hayas, las campas, las vacas, el rocio, los helechos enormes, las aguilas, se me han impregnado en la piel.

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ENTRADA BAREFOOT CON ALI, LOS DOS CON LA CAMISETA DE #PEZTOLEADVILLE

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D. PEDRO GALARZA, CREADOR DE LA PRUEBA, GRANDE!!

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GALARLEIZ….

Esto es la Galarleiz ….. la  primera  maraton de  montaña de España.

Aun no la has vivido?…

LA SENDA DE KORTA

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Esta semana pasada ha sido bastante rara, pese a que empece con muy buenas sensaciones, esas sensaciones han ido decayendo, quizás porque se han ido acumulando los días, y ha llegado el fin de semana, ese fin de semana que tenia marcado en el calendario, como un desafío, al que quería enfrentarme, la ultra bandoleros. Pero he intentado positivizar todo lo posible y la semana ha quedado así:

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Positivizar ante las adversidades es basico para evolucionar como persona, y tambien en el deporte.

Lunes 2: salida asfaltera, en el recorrido que he conseguido organizar desde mi base hace un mes, he conseguido normalizar salidas de unos 6 kilómetros mas o menos, que recorro en unos 35-40 minutos depende de como me encuentre. El lunes fueron, 6,27 en 37´47″

Martes 3: Repito ruta, alargando un poco hasta los 6,65k en 38´50″. con buenas sensaciones, sintiéndome fuerte.

Miércoles 4: Es una gozada estar en Marzo y tener ya la temperatura que tenemos, sumo 6,21k en unos  36´42″. Viva Alifornia…

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#Alifornia en estado puro

Jueves 5: la semana empieza a pesar, llevo 12 días corriendo sin darle descanso al cuerpo, y en el circuito de hoy de 6,67k la vuelta la hago un poco mas rápida de lo normal y los gemelos me dan un aviso, este finde quiero hacer una tirada un poco mas larga, así que me planteo, como prevención descansar las piernas un par de días y recuperar de cara al finde.

Viernes y Sábado: descanso.

Domingo 8: Sin  muchas ganas de madrugar, y teniendo la mañana libre me levanto cuando me despierto que últimamente es a las 7 de la mañana, preparo un bote de #SUB9 ENERGY DE 226ERS  y me dispongo a hacer una tirada suave por la vía verde.

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El PR-CV 430 fue protagonista de la salida del domigo.

A las 8 y media comienzo el descenso con la idea de bajar por los túneles hasta el km 12 y así hacer 10 de bajada y 10 de subida, pero según voy bajando observo los senderos que salen por los margenes y al final tomo un desvío  por una senda que sale a derecha, rodea el primer túnel y vuelve un kilómetro mas adelante a la vía verde, me gusta, así que cojo el siguiente, y empiezo a rodear una zona preciosa, por su apariencia desértica, es un sendero estrecho totalmente corrible, aunque con precaución porque esta al borde de una zona de pedrera en la que un patinazo puede hacer que acabes a 40 metros mas abajo y que rodea lo que se denomina las BADLANDS en lo que era el cauce de un río, prácticamente seco, y que ahora esta en un estado semidesértico. Cuando se  me acaba la senda me meto a trepar por una zona muy divertida, y bajo por en medio de unos matorrales, siempre que voy solo acabo metido en alguna de estas… jajaja.

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Las BADLANDS (tierras baldias) del Maigmo, preciosas por su dureza visual.

Pero poco después y llevando casi 12 kilómetros hago cima por una loma en la que veo la carretera y la vía verde, cruzo campo a través y vuelvo a la vía verde donde puedo trotar un poco, me salgo un par de veces mas por un par de sendas conocidas, para volver hasta el parking donde he dejado el coche, completando unos 16,6k en 3:45´.

Acabo así por segunda semana corriendo por encima de los 40k, esta semana 42 y pico.

BONUS EXTRA: He empezado a utilizar un par de aplicaciones que me están yendo muy bien para el tema de control de calorías y gasto energético, ademas se pueden sincronizar entre ellas, y todo el trabajo de entrenamientos que hago lo suma al gasto calorífico que debo restar de las calorías ingeridas, eso me ayuda primero a no pasarme y segundo a ser realista a la hora de buscar una perdida de peso efectiva y duradera. Para quien le pueda ser de utilidad las aplicaciones, gratuitas en android, son, #MapMyRun y #MyFitnessPal.