Recta Final #Roadtogalarleiz

Bueno, pues nos hemos metido poco a poco en Julio, un Julio MUY caluroso, pero al que llego yo creo que en el mejor estado de forma de los últimos dos años.

Tras implementar  en mi dieta las ensaladas y la fruta, y eliminar alcohol (80%) y las cenas copiosas he logrado, comiendo de forma equilibrada, afianzarme en mi objetivo de perdida de peso y m encuentro en esta primera semana de julio en 83 kilos, 8 menos que hace dos meses. Los entrenamientos también han ido bien aquí os dejo un pequeño resumen:

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EN LES XOSSES DE CREVILLENT

Del 1-7 Junio : 34,90k en 5 sesiones incluyendo el sábado los 14,5k de la carrera de Les Xosses de Crevillente, la cual complete en 1:56, unos 15 minutos mas rápido  de lo que me puse como reto, muy cómodo todo el tiempo, y corriendo el ultimo kilometro Barefoot. Acabe con grandes sensaciones, incluso con la sensación de que me deje algo de reserva, y esa sensación me encanta. Por cierto, a crevillente no le gana nadie en cuento a bolsa del corredor… que vayan tomando nota las carreras de los pros, que a este paso no va a correr nadie sus carreras.

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Con @Lirun antes de la salida de los senderistas en la que participó

Del 8 al 14 de Junio: 40k en 4 entrenamientos, con una tirada larga por el Cabeço en solitario de la que tengo algún video que subiré en cuanto pueda. 20k y 900+ en 3:29′ y de nuevo esa sensación de que quedaba mas gasolina en el deposito..

Del 15 al 21 de Junio: 42k en 5 sesiones. Especialmente dura la salida a Fontcalent, llegando a casa a las 10 de la mañana pero con el mercurio rozando ya los 34°C. Aun asi 17k en 2:48 bajando en 12 minutos el tiempo que hice en enero para el mismo recorrido. Extra de motivación .

 

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CRESTEANDO FONTCALENT

Del 22 al 28 de Junio: 71 kilómetros divididos en 30 corriendo 40 en bici y 1 y pico nadando .Empieza la temporada de baño, y me doy cuenta de que me ayuda a mantener el metabolismo acelerado sin forzar las articulaciones por un lado, y que a mi musculatura le sienta genial, por otro. Asi que trato de nadar al menos una vez por semana, de momento, como complemento, e igual hago con la bici aunque esta ultima me da mas pereza….

Del 29 de Junio al 5 de Julio: 45k en 4 sesiones, con una visita a la vía verde de 20k en 2:57, además, viendo que mis Sportiva empiezan a ir un poco justas de tacos y después de dos años indeciso por fin me hago con unas NB980trail, y en esta primera semana les hago la nada despreciable cifra de 40k, en 3 entrenamientos, con lo que me entran dudas de que usar en la Galarleiz , supongo que me llevaré las dos y decidir en el ultimo momento según vea , si hay barro la Sportiva me dará un pelín ms de agarre con los tacos sobre todo bajando, si no… Las NB son ultracomodas y me tiene muy enganchado el FRESH foam y su drop de 4mm….

 

Y hoy….. a 7 de Julio, a 5 días de la Galarleiz , pues un megamadrugon, para hacer algo que me da mucha mas energía que los suplementos , las dietas y los entrenos, que me recarga las pilas de una forma brutal. Quedada a las 6:30 con el PEZ y el BUFALO, DOS VASCOS Y D. FRANCISCO VIDAL.

PARA DISFRUTAR DE ESTO…..

 

 

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GRACIAS POR EL RATO PEZ

JUNIO15

JUNIO 2015

En menos de 5 días estaremos corriendo por los montes de Vizcaya, donde me crié , voy con toda mi humildad intacta, pero sabiendo que esta vez si, creo que voy preparado.

#LASENDADEKORTA

#LLEGOELDIA

 

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Acerca de Korta

Especialista de producto en E-Commerce, vivo a través del deporte todas las vidas que puedo al mismo tiempo. Mar, montaña, asfalto, por ese orden. Trail, Triatlón, Runnig solo compito conmigo mismo y en este viaje te cuento lo que veo y siento.
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